TRX® Suspension - Rücken-Fit

TRX® Suspension – Rücken Fit

Ihr Krafttraining für Koordination und Beweglichkeit

TRX® Suspension Training ist ein neuartiges Krafttraining für ein Ganzkörper-Workout, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand dient. Das Trainingsgerät ist ein nicht-elastisches Gurt- und Seilsystem. Die Belastungsstufen können individuell durch Veränderung der Körperposition zum Aufhängungspunkt schnell und einfach gewählt werden.

Ursprünglich kommt das Schlingentraining aus der Physiotherapie und wird schon lange im Bereich der Rehabilitation von Patienten in Sportmedizinkliniken, Krankenhäusern
und Chiropraktik-Praxen verwendet.

Das Konzept „Der Körper kennt Bewegung, nicht Muskeln“ ist ein Wechsel weg vom traditionellen Krafttraining mit Geräten, hin zu einem ganzheitlichen Ansatz, der Stärke, Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit berücksichtigt.

TRX® Suspension Trainings-Übungen zielen darauf ab, den Körper als koordiniertes System zu trainieren um alltägliche Bewegungsabläufe zu erleichtern und zu optimieren.

Bei uns können Sie mit dem TRX® Suspension Training wieder lernen, Ihren ganzen Körper wahrzunehmen. Erspüren Sie Muskeln an Ihrem Körper, die Sie vorher gar nicht kannten. Erleben Sie, was es heißt, mit der Kraft Ihres eigenen Körpers zu trainieren.

TRX® Suspension – Rücken Fit – Termine

Mittwochs 23.10.2019 – 11.12.2019 von 19:00 – 20:00 Uhr – 8 Termine

Teilnehmerzahl: max. 8 Teilnehmer (ausgebucht)

Es begrüßt Sie: Marion Löwer

Nähere Informationen zu dem Termin unter Telefon: 0157-74724920 oder
E-Mail: m.loewer@health-fit.de.

120,00 Euro/8 Termine – 8 Wochen

Für weitere Informationen oder Fragen zu diesem Kurs, kontaktieren Sie mich per Mail oder Telefon. So finden wir einen persönlichen Gesprächstermin.

Mobil: 0157-74724920
E-Mail: m.loewer@health-fit.de