Lauf Fit - Durch die Natur

Health Fit geht    O U T D O O R

Mit einem Mix aus Kraft-, Ausdauer-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining geht es jetzt nach draußen. Mit allem was die Natur uns bietet und dem eigenem Körpergewicht bauen wir unsere allgemeine Fitness auf. Um die Muskulatur zu stärken werden Bäume, Bänke, Geländer, Zäune, Hügel und was sich sonst noch anbietet, ins Training einbezogen.

Jedes sich bietende „Trainingsgerät“ wird genutzt.

Durch das Ausdauertraining stärken wir das Herz-Kreislauf-System und kurbel den Stoffwechsel an. Mit viel Spaß und dem unvergleichlich gutem Gefühl etwas nur für sich getan zu haben, lernst du ganz nebenbei deine individuellen Grenzen kennen.

Entdecke dich neu und lasse dich mit viel Spaß und netten Menschen auf ein kreatives Training ein.

Und ja: eine Laufrunde in sehr ruhigem Tempo gehört dazu!

Für Laufanfänger geeignet!!!

Lauf Fit – durch die Natur  – Termine

Lauf Fit – durch die Natur   –   nach den Osterferien !!! ab 20.04.2020

Health fit geht    O U T D O O R

Montags von 18:30 – 19:30 Uhr – 8 Termine

Teilnehmerzahl: max. 6 Teilnehmer

Es begrüßt Sie: Gudula Burghoff

Nähere Informationen zu dem Termin unter Telefon: 0157-74724920 oder
E-Mail: m.loewer@health-fit.de.

K U N D E N F E E D B A C K
“Gudula ist jetzt seit 12 Wochen unsere persönliche Lauftrainerin. Ich habe auch vorher schon seit längerer Zeit gejoggt, Ursula wollte aus dem Walken fachlich unterstützt ins Laufen kommen. Gudula macht das sehr gut. Sie ist freundlich, geduldig und verfügt über ein großes Repertoire von Übungen und Trainingstechniken. Dazu hat sie einen Blick für Details und kann gut vermitteln, worauf es ankommt. Wir haben durch sie technisches Verständnis entwickelt, sowohl Laufstil als auch Leistungsvermögen sind ist deutlich besser geworden. Sie gestaltet die Einheiten sehr abwechslungsreich und es macht viel Spaß, mit ihr zu arbeiten. Gerne weiter so! Guido und Ursula

“Der Laufkurs bei Gudula macht mir sehr viel Spaß. Gudula geht immer sehr auf die Bedürfnisse ihrer Teilnehmer ein und schaut was gerade so gefragt ist. Sie passt das Training auch immer dem Wetter an, damit es uns dabei auch gut geht. Mir persönlich macht es einfach mehr Spaß in einer Gruppe laufen zu gehen und dies finde ich in diesem Kurs wieder. Durch den Laufkurs bei Gudula habe ich den Spaß am Laufen gefunden.” Hanna

faszien

120,00 Euro/8 Termine – 8 Wochen

Für weitere Informationen oder Fragen zu diesem Kurs, kontaktieren Sie mich per Mail oder Telefon. So finden wir einen persönlichen Gesprächstermin.

Mobil: 0157-74724920
E-Mail: m.loewer@health-fit.de