Firmen Fitness

Ist Sitzen das neue Rauchen?

Neueste wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass zu viel Sitzen zur Entstehung einer Vielzahl von Erkrankungen beitragen kann. Neben Erkrankungen und Problemen im Muskel- und Bewegungsapparat kann zu viel Sitzen zu Fettleibigkeit, Diabetes bis hin zu Depressionen führen. Viele meiner Kunden kommen mit Rückenschmerzen sowie Schulter- und Nackenproblem zu mir. 85 % meiner Kunden arbeiten in einer sitzenden Haltung. Fehlhaltungen im Bewegungsapparat sind die Folge. Das viele Sitzen, Bewegungsmangel und eine falsche Arbeitsplatzergonomie sind oftmals die Ursachen.

Mit Hilfe von Firmen Fitness und Betrieblichem Gesundheitsmanagement sind die Arbeitgeber nun gefragt. Gemeinsam können wir:

– schädliche Körperhaltungen ausfindig macht und korrigiert,
– Rücken-, Hals/Nacken- und Schulterschmerzen eliminiert,
– Karpaltunnelsyndrome vermeidet bzw. dauerhaft lindert
– Wirbelsäule und Rumpf korrekt ausrichtet und stabilisiert
– natürlich laufen, in die Hocke geht, Lasten tragen und den Rumpf beugen
– die Beweglichkeit verbessern

Ich biete Ihnen

Wunschgemäß Indoor oder Outdoor:

  • Rücken Fit Training für eine stabile Rumpf- und Schultermuskuatur
  • Körperbewußtsein durch Koordinations- und Balancetraining
  • TRX® Suspension und Kettlebell Training
  • Herz-Kreislauftraining durch Walken, Laufen, Indoor Cycling, Fighting Fit und Boxtraining
  • individuelle Ernährungsplanung
  • Entspannung mit Yoga-, Mental- und Faszientraining
Personal Fit

Preis auf Anfrage

Für weitere Informationen oder Fragen zur Firmen Fitness, kontaktieren Sie mich per Mail oder Telefon. So finden wir einen persönlichen Gesprächstermin.
Mobil: 0157 74724920
E-Mail: m.loewer@health-fit.de

K u n d e n r e f e r e n z
 
Seit 2017
Ortlinghaus-Werke GmbH
Seit 2017
BGM Stadt Wermelskirchen
Seit 2017
Zeit für mich
Ambulanter Pflegedienst
Seit 02.2012
OBI Services GmbH
Von 03.2013 – 08.2016
Suer Nutzfahrzeugtechnik
GmbH & Co. KG