Ist Sitzen das neue Rauchen?

Neueste wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass zu viel Sitzen zur Entstehung einer Vielzahl von Erkrankungen beitragen kann. Neben Erkrankungen und Problemen im Muskel- und Bewegungsapparat kann zu viel Sitzen zu Fettleibigkeit, Diabetes bis hin zu Depressionen führen. Viele meiner Kunden kommen mit Rückenschmerzen sowie Schulter- und Nackenproblem zu mir. 85 % meiner Kunden arbeiten in einer sitzenden Haltung. Fehlhaltungen im Bewegungsapparat sind die Folge. Das viele Sitzen, Bewegungsmangel und eine falsche Arbeitsplatzergonomie sind oftmals die Ursachen.

Mit Hilfe von Firmen Fitness und Betrieblichem Gesundheitsmanagement sind die Arbeitgeber nun gefragt. Gemeinsam können wir:

– schädliche Körperhaltungen ausfindig macht und korrigiert,
– Rücken-, Hals/Nacken- und Schulterschmerzen eliminiert,
– Karpaltunnelsyndrome vermeidet bzw. dauerhaft lindert
– Wirbelsäule und Rumpf korrekt ausrichtet und stabilisiert
– natürlich laufen, in die Hocke geht, Lasten tragen und den Rumpf beugen
– die Beweglichkeit verbessern

Unsere Rücken Fit und Yoga Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention geprüft und als Präventionskurse nach §20 SGB V zertifiziert.